AI 自动化工作流搭建指南：用 n8n/Zapier 串联 AI 工具

你是不是也有这种烦恼：每天花大量时间在重复性操作上——下载邮件附件、复制粘贴数据、手动发报告、在多个平台之间来回切换？其实这些工作完全可以交给自动化来完成。本文会带你从零到一，用 n8n（开源、自部署）和 Zapier（零代码、云服务）这两个主流工具，搭建 3 个真实可用的 AI 自动化工作流：

• 场景一：自动整理Gmail附件，存入Notion数据库
• 场景二：AI处理表单提交，自动生成并发送分析报告
• 场景三：AI改写内容并自动发布到社交媒体

每个场景都会给出完整的流程示意图、关键节点的配置细节、以及可复用的 Prompt 模板。无论你是运营、产品还是个人开发者，学完这 3 个案例，你就能举一反三，把各种重复劳动交给 AI 去跑。

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开始搭建之前，你需要准备好以下账号和工具：

1. Zapier 账号：访问 zapier.com 注册免费版（含 100 个任务/月，够入门用）。如果选 n8n，可以自部署（推荐用 Docker 一键安装），或使用 n8n.cloud 的免费层。
2. Notion 账号：用于存储结构化数据（如邮件附件清单）。